En finir avec le tabac
La nicotine créé une très forte dépendance et les conséquences du tabagisme sont un immense problème de santé public. Vous voulez en finir avec la cigarette ou toute autre forme de tabagisme. Votre décision et une prise en charge dédiée en hypnose vont vous rendre votre liberté et vous permettre d’améliorer votre santé. L’hypnose est un outil très efficace pour traiter les addictions.
Un protocole d’arrêt du tabac se fait avec un package de 3 à 4 séances. Avec une abtinence dès la première séance. Une séance de contrôle des effets secondaires en général après une semaine. Une séance à environ un mois pour maintenir et développer les nouvelles habitudes de vie. Enfin une dernière séance en réserve pour faire face à une étape difficile ou une crainte de rechute dans l’année.
Améliorer son hygiène alimentaire avec l’hypnose
Que vous ayez de mauvaises habitudes alimentaires, que la nourriture soit un outil de réconfort ou le sujet d’angoisses; que vous ayez le souci d’améliorer votre état de santé ou de perdre du poids, l’hypnose vous aidera à trouver des solutions pour changer votre rapport à la nourriture.
Si vous souffrez de troubles du comportement alimentaire grâves ou de maladies liées à l’alimentation comme le diabète, votre prise en charge se fera en étroite collaboration avec votre médecin spécialiste.
Pour en savoir plus
Gestion du stress et prévention du burn-out
Sous hypnose, il est possible de revisiter des situations stressantes avec une nouvelle perspective, plus positive et distanciée.
En favorisant une relaxation profonde et en se reconnectant à ses ressources intérieures, l’hypnose aide à faire face aux défis du quotidien, maintenir un équilibre sain et prévenir l’épuisement
Améliorer l’estime et la confiance en soi
L’hypnose peut vous aider à vous débarasser de vos pensées limitantes et revoir votre discourt intérieur même si votre perception négative de vous-même est profondément ancrée.
L’hypnothérapie vous aidera à changer les schémas de pensée négatifs en parlant directement avec votre subconscient. Favoriser l’émergence de raisonnements et de comportements positifs.
Pour en savoir plus, prenez contact.
Lever des blocages, reprogrammer des schémas de comportement
Vous avez peut-être un mode de fonctionnement pathologique très ancré. Parfois, même conscient.e de la problématique, vous n’arrivez pas à changer. L’hypnose contribue à lever vos blocages conscients ou inconscients. Vous pourrez alors surmonter votre peur de l’échec ou de l’abandon…
L’hypnose permet de se reprogrammer en dialoguant avec le subconscient. Les changements arrivent à s’opérer dans une détente profonde par le changement du dialogue intérieur et en stimulant vos ressources telles que la confiance en soi et la motivation.
Sport et hypnose
Que vous soyez sportif d’élite à la recherche de la gestuelle parfaite, de la maximisation de vos performances, en passant par la gestion de la pression lors des compétitions…
Que vous soyez sportif du dimanche en quète de motivation…
Que vous soyez sportif blessé voulant reprendre dans les meilleures conditions, l’hypnose vous aidera à travers des visualisations à parfaire vos performances, doper votre motivation et favoriser votre récupération.
Avoir un sommeil de qualité
L’hypnose est une approche douce et naturelle qui peut être très efficace pour traiter divers troubles du sommeil. Elle agit en réduisant le stress et l’anxiété, en favorisant la relaxation et en reprogrammant le subconscient pour adopter des habitudes de sommeil plus saines.
Elle permet de lutter contre l’insomnie, l’hypersomnie, les troubles du rythme circadien, ainsi que des problématiques comme le somnambulisme et les cauchemars.
Troubles anxieux et dépression
Vous souffrez d’une tension constante, inquiétude excessive ou de crises de panique, ou vous vivez une tristesse persistante avec perte d’intérêt pour les activités autrefois appréciées…
En transe hypnotique nous travaillerons directement avec votre inconscient, à identifier et traiter les causes profonde de votre anxiété. Libérer les pensées et sentiments négatifs. Améliorer votre estime et confiance en vous et diminuer l’impact de vos symptomes physiques.
Se libérer d’addictions et compulsions
Qu’elles soient liées à votre perte de contrôle pour des jeux, des substances ou le sexe, et en dépit des conséquences négatives, ces comportements se sont installés pour vous protéger d’émotions négatives.
En état hypnotique, suggestif, vous pourrez identifier vos déclencheurs et installer de nouveaux schémas de pensée. Vous libérer de comportements destructeurs. Porter un autre regard sur le produit et améliorer votre confiance en vous.
Traiter les peurs et phobies
Si vous avez des réaction émotionnelles intenses et irrationnelles face à des situations, dans des endroits ou face à des animaux…
En hypnose il est possible de retrouver les causes profondes de ces maux, puis de restructurer les pensées négatives en une perspective différente. Enfin désensibiliser progressivement la personne, tout ceci dans un état de profonde détente.
Rééducation et réhabilitation
Visualiser un geste en hypnose, même sans le réaliser physiquement, active les zones motrices du cerveau et stimule l’afférence nerveuse associée. Cette activation cérébrale prépare le corps à exécuter le mouvement, renforçant ainsi les connexions nerveuses et musculaires. Les personnes souffrant de lésions corporelles ou cérébrales peuvent bénéficier grandement de ces visualisations, tout comme les athlètes qui répètent mentalement leurs gestes pour améliorer leur performance.
En immersion profonde grâce à l’hypnose, une détente complète est atteinte, créant un environnement optimal pour la rééducation et la récupération fonctionnelle. De plus, l’hypnose aide à réduire la douleur et l’anxiété, favorisant ainsi une meilleure concentration sur les exercices mentaux et une progression plus rapide.